Тренинговая группа
"ДОМ МОЕЙ ДУШИ"
АНОНС: Тренинг- это
место, где Вы можете встретиться:
- Со своим внутренним «Я»;
- Осмыслить ценности своей жизни,;
- Попробовать новый опыт;
- Восполнить свои ресурсы;
- Лучше понять себя.
Время проведения: один раз в две недели по
воскресениям с 12:00 до 17:00.
Место: г. Ханты-Мансийск, ул. Ледовая, 7, Центр
обучения «Толмач».
Тренерский состав:
Tel: +79044661576E-mail: solomchuk_em@mail.ru |
Участие в группе при условии предварительной записи.
Темы тренингов:
Тренинг «Дом моей души»:
Цель тренинга – создание ресурса целостной личности,
осознание границ Я, развитие способности к конструктивному контакту с
действительностью. Тренинг основан на ассоциациях, завершается медитацией,
включает несколько индивидуальных упражнений, обсуждаемых в группе. Способствует
принятию своей индивидуальности, осознанности себя внешнего и внутреннего.
Работа проходит в обстановке доверия, помогает выйти за привычные границы
своего Я, осознать их, безопасно опробовать новый опыт, обрести веру, научиться
использовать энергию чувств для созидания себя (разного: слабого и сильного, радующегося
и плачущего, умного и тупящего, успешного и проигравшего - ваш вариант).
Синдром эмоционального выгорания является сегодня
«больной» темой — это типичный феномен нашего времени, характеризуется
нацеленностью на достижения и отсутствие доброжелательных человеческих
отношений, который можно рассматривать как счет, предъявляемый за отчужденную,
удаленную от экзистенциальной действительности жизнь в угоду успешности. СЭВ - одно из проявлений длительного
профессионального стресса, возникающего в результате накапливания отрицательных
эмоций без соответствующей «разрядки», что приводит к истощению
эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека. Тренинг помогает в
преодолении хронической усталости, создает условия для получения радости от
жизни и удовлетворение от работы, знакомит со способами создания ресурсных
состояний.
Тренинг «ПРО ЛЮБОВЬ»:
Этот тренинг о любви мужчины
и женщины. Он для тех, кто хочет осмыслить, что такое «любовь» для него (неё) ?
Какая она в Вашей жизни: взаимная или безответная; грустная или счастливая;
романтичная или обыденная; страстная или нежная; тайная или явная; реальная или
выдуманная …Для какой любви есть место в вашей душе? Вы готовы встретиться с
ней? Как Вы можете привлечь желанную любовь в свою жизнь? Осознайте все
многообразие эмоций «про любовь» вместе снами.
Тренинг «Моя любовь в потоке времени»:
Поток времени
представлен в тренинге как линия вчера-сегодня-завтра, иначе как
прошлое-настоящее и будущее. Как Вы любите сегодня? Кого? А для себя у Вас есть
любовь? Какую любовь Вы взяли из прошлого? Вы тащите её за собой или
наслаждаетесь ею? О какой любви в будущем Вы мечтаете? Что уже сегодня у Вас
для этого есть – в сердце, душе? Что Вы готовы делать для своей любви? Если Вам
интересны эти вопросы и Вы хотите поискать ответы на них – приходите!
Тренинг «Успех»:
Что значит «успех»,
«быть успешным» и «поражение», «быть побежденным», «проигравшим» для Вас? Что
значат для Вас неудачи – крах, позор или новый опыт? Какие ресурсы для успеха
есть сегодня в Вашей жизни, опыте, действиях? Что тормозит вашу успешность? Что
помогает? Если вы затрудняетесь ответить на некоторые вопросы, хотите взглянуть
на ситуацию со стороны – станьте участником нашего тренинга.
Тренинг
«Сильная женщина»:
Если у Вас есть убеждения, что в жизни «надо
быть сильной», «ничего страшного, я потерплю», «слабые женщины-неудачницы» и
т.п. – этот тренинг для Вас. Предлагаем встречу сильных и слабых сторон своей
внутренней женщины – увидеть, осознать и, возможно, договориться… сотрудничать или
продолжать соперничать!
Тренинг «Мои потребности»:
Потребности – один из
китов, на которых строится жизнь человека. От их удовлетворения зависит
ощущение полноты и радости жизни. Однако, случается, что многие из них остаются
не осознанными. Тренинг помогает понять, чего Вы хотите на самом деле? Зачем?
Что в этом важного? Что будет, если ваши желания реализуется? А если – нет?
Возможно, Вы найдете ответы на эти или другие важные для Вас и Вашей жизни
вопросы.
Тренинг «Самопринятие»
или
«Любовь к себе»:
Тонкая, важная,
приятная, иногда – больная тема. Любить себя – это хорошо или плохо? Можно или
нельзя? Какая взаимосвязь между «любить» и принимать»? зачем человеку любить
или не любить себя? Вы себя принимаете – облик, цвет волос, манеру общения,
умение отстаивать свое мнение, профессию и др.? Да? Или вы еще не настолько
идеальны и хотите совершенствоваться? Предлагаем делать это вместе с нами.
Тренинг «Уверенность в себе»:
Вы иногда не уверены в
себе? Зачем Вам уверенность? Где Вам её не хватает? Откуда взялся опыт
неуверенности? Эта встреча предполагает обсуждения, рассуждения, упражнения и
экспромты, которые помогут увидеть границы ваших возможностей и попробовать расширить
их. Это, как min – любопытно, как max – полезно. Мы, тренеры,
уверены в этом!
Тренинг «Границы моего Я»:
Встреча, помогающая
определить границы своего внутреннего «Я». Как в окружающем Вас жизненном
пространстве устроено Ваше внутреннее пространство. Заботитесь ли Вы о комфорте
своего «Я» - есть ли для него место в жизни? Другим людям (близким, чужим,
попутчикам, коллегам, соседям) комфортно рядом с Вами? Вы заботитесь о границах
своей личности? Как? Какой опыт есть у других людей? Что полезного можно
привнести в свою жизнь? Поможем разобраться, поделимся опытом.
«Работа со сновидениями»:
Сонники – это не наша
технология. Мы рассматриваем сны как проявление разных сторон одной личности на
уровне бессознательных процессов. В нашей программе особое внимание мы уделяем повторяющимся снам. Если
вам это интересно – запишите или запомните подробно свои сновидения и – приходите!
«Заезженная пластинка»:
Вы иногда вспоминаете о прошлом, храните память об обидах,
неудачах, унижениях? У мучительных воспоминаний есть удивительная особенность –
это часто не воспоминания о плохих поступках, а память о тех моментах, когда вы
ощущали себя униженным, смешным, испытали обиду, злость, но … «проглотили», не
смогли в ответ ничего сказать! И теперь, спустя время, в каких-то ситуациях, эти
переживания возвращаются, портят настроение, отношения, и вы не можете понять,
что с этим делать: «время не лечит», как вы надеялись! Эта тема предлагает
участникам работу с привычным поведением, которое сопровождается критикой со
стороны близких или самокритикой, которое уже надоело, вызывает раздражение, но
не понятно –как от него избавиться!.. Наш тренинг может помочь Вам «сменить
пластинку».
«Опилки»:
Помните, что вы когда-то хотели чего-то достичь,
что-то получить, где-то победить и …это не получилось тогда? А сегодня – как
только вы задумаете что-то сделать – наталкиваетесь на непреодолимую стену,
сооруженную в прошлом. Вы чувствуете, что хотите сделать что-то, очень этого
желаете, но…не можете! И часто даже не догадываетесь, что именно мешает,
останавливает Ваше желание или порыв. Умом вы понимаете, что ничего сложного в
этом нет, но сделать ничего не можете. Память стерла негативные воспоминания,
но они остались жить в чувствах, в мышечном тонусе вашего тела, задержке
дыхания, дурном настроении. Насколько эти события остались в прошлом, как
далеко они от сегодняшнего дня? Как связаны те события с сегодняшними
неудачами, страхами поражения, сомнениями? Как связаны Ваши выборы решений
тогда и теперь? Как негативный опыт прошлого тормозит настоящее, губит веру в
себя, остужает энтузиазм и портит настроение? Приходилось ли вам говорить: «Да
знаю я, что будет, зря только силы (время, деньги и т.д.) потрачу! Тренинг
направлен на работу с сомнениями в своем успехе, неверием в удачу, тревогой и
беспокойством, накопленным негативным опытом, а так же «цепляние» за прошлые
успехи, обесценивание настоящего. Если ваши переживания оживились во время
прочтения – пора начать избавляться от опилок прошлого, жить настоящим, верить
в перспективы завтрашнего дня!
Уважаемые
дамы и господа приглашаем для участия!